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考研复试心理分析及指导:第三类-郁闷遭落榜 无奈遇调剂

2015-1-20 18:47| 发布者: 明升88| 查看: 50| 评论: 0

摘要:   郁闷遭落榜 无奈遇调剂  速写:一个短发女孩,脸颊上跳跃着几颗粉红的痘痘,身着运动衫、 牛仔裤、运动鞋,斜靠在窗边。她打量了一遍候考室的上上下下、组织秩序的老师、还有候考室里各色各样的考生们,轻蹙了 ...

  郁闷遭落榜 无奈遇调剂

  速写:一个短发女孩,脸颊上跳跃着几颗粉红的痘痘,身着运动衫、 牛仔裤、运动鞋,斜靠在窗边。她打量了一遍候考室的上上下下、组织秩序的老师、还有候考室里各色各样的考生们,轻蹙了下眉头。女孩眼中满是浮动和迷茫,似 乎找不到感兴趣的目标点。东张西望之后,她摇摇头,转过身去,默默地看着窗外远处那些无法抵达的风景。

  独白:说来真是阴差阳错啊。我填 报的××大学可能是因为我比较差劲还是什么不明原因,总之就是把我给淘汰了。当时得知自己复试没有通过之后,我便开始在网上盲目地四处搜寻。给其他学校一 个一个地打电话,最后确定了这所不怎么起眼的一类院校。我感觉吧,现在自己的复试心态有点不对劲,可就是不知道哪里出了问题。至今我仍在为××大学 pass掉我而耿耿于怀,我的各方面能力真的很不如别人吗?我是不是很差劲啊?心里有无比的郁闷却无人能诉说……这次面试我根本没怎么准备,落榜的心情还 没缓过来呢!

  心理分析

  考研遭遇调剂,毕竟不是一件可以让人开怀的事,但相对来说,毕竟还有二次选择的机会,有胜于无,需要好好把握,那么,如何以调剂生的身份复试成功呢?建议必备如下心态:

   首先,当然是自信。调剂怎么了?我们也是辛辛苦苦几个月复习走过来的,知识学的并不差,只是这次没有发挥好,或者只是院校选择时出了点差池,但这并不能 说明我们不够优秀,否则不可能走到今天。所以,别想那么多,好好地做好准备迎战,上一场错过的这一次我们堂堂正正赢回来。

  第二,对落榜 正确总结,排解郁闷感。根据前文的归因理论,如果一个人将失败归因于缺乏能力或努力,则会产生羞愧和内疚,而将失败归因于任务太难或运气不好时,产生的羞 愧则较少。而归因于努力比归因于能力,无论对成功或失败均会产生更强烈的情绪体验。通过努力而获得成功,体会到愉快;由于不努力而导致失败,体验到羞愧; 而经过努力的失败结果也应受到鼓励。小田无法排解的郁闷是源于她对自己落榜的错误归因,从而产生对自己能力的怀疑和困惑。事实上,复试被淘汰的原因并非一 定是你自身的能力问题,可能只因为优秀的学生太多,名额有限,总得有人落马。

  第三,积极接纳。调剂院校也并非有多差,只是你之前没有关注而已,你把自己对它的陌生感当作反感。能够有机会入学深造才是最终目的,既然与第一志愿有缘无分,为何还对之念念不忘?因此,调剂生应当尽快调整心态,接受被理想大学淘汰的事实,投入到下一场面试的备考中去。


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